| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне | 500 г |
| Соус для барбекю | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405.5 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 33.8 г | 76 г | 44.5% | 11% | 225 г |
| Жиры | 24.5 г | 56 г | 43.8% | 10.8% | 229 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 1.2% | 2147 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Вода | 32.5 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 6994 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.5 мкг | 900 мкг | 6.8% | 1.7% | 1463 г |
| Ретинол | 0.059 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| бета Криптоксантин | 0.75 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 1137.5 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 22 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | 1.8 мг | 9.7% | 2.4% | 1034 г |
| Витамин В4, холин | 79.65 мг | 500 мг | 15.9% | 3.9% | 628 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.162 мг | 5 мг | 23.2% | 5.7% | 430 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.544 мг | 2 мг | 27.2% | 6.7% | 368 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.25 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.3% | 9412 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.363 мкг | 3 мкг | 12.1% | 3% | 826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.125 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.125 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.538 мг | 15 мг | 3.6% | 0.9% | 2788 г |
| бета Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.048 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.4593 мг | 20 мг | 42.3% | 10.4% | 236 г |
| Бетаин | 6.725 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288 мг | 2500 мг | 11.5% | 2.8% | 868 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.7% | 3704 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 1.7% | 1481 г |
| Натрий, Na | 359.25 мг | 1300 мг | 27.6% | 6.8% | 362 г |
| Фосфор, P | 193.8 мг | 800 мг | 24.2% | 6% | 413 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.747 мг | 18 мг | 9.7% | 2.4% | 1030 г |
| Марганец, Mn | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.7% | 3704 г |
| Медь, Cu | 89.25 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 2.2% | 1120 г |
| Селен, Se | 28.075 мкг | 55 мкг | 51% | 12.6% | 196 г |
| Цинк, Zn | 2.3175 мг | 12 мг | 19.3% | 4.8% | 518 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.088 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.176 г | ~ | |||
| Валин | 1.598 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.936 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.588 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.373 г | ~ | |||
| Лизин | 2.625 г | ~ | |||
| Метионин | 0.86 г | ~ | |||
| Треонин | 1.359 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.359 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.279 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2.071 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.995 г | ~ | |||
| Глицин | 2.644 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.8 г | ~ | |||
| Пролин | 1.85 г | ~ | |||
| Серин | 1.211 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.034 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.464 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 8.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 105 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.025 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.201 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.056 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.365 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.571 г | min 16.8 г | 57% | 14.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.288 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.874 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.011 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.278 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 46.4% | 11.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.483 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.02 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.193 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.188 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.025 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.038 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.075 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриные крылья в глазури Jack Daniel`s составляет 405,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».