| Какао-порошок | 7 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 150 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.1 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4200 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 5.5% | 4471 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5.7% | 4308 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 5.7% | 4294 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 11.2% | 2222 г |
| Вода | 90.3 г | 2273 г | 4% | 10% | 2517 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1% | 23077 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.7% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 7.5% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.698 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1% | 23557 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.7% | 39130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4815 мг | 20 мг | 2.4% | 6% | 4154 г |
| Ниацин | 0.085 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.05 мг | 2500 мг | 3.8% | 9.5% | 2630 г |
| Кальций, Ca | 50.45 мг | 1000 мг | 5% | 12.5% | 1982 г |
| Магний, Mg | 17.08 мг | 400 мг | 4.3% | 10.7% | 2342 г |
| Натрий, Na | 22.07 мг | 1300 мг | 1.7% | 4.2% | 5890 г |
| Фосфор, P | 51.3 мг | 800 мг | 6.4% | 16% | 1559 г |
| Хлор, Cl | 37.74 мг | 2300 мг | 1.6% | 4% | 6094 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.628 мг | 18 мг | 3.5% | 8.7% | 2866 г |
| Йод, I | 3.4 мкг | 150 мкг | 2.3% | 5.7% | 4412 г |
| Кобальт, Co | 0.34 мкг | 10 мкг | 3.4% | 8.5% | 2941 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Медь, Cu | 12.83 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 3.2% | 7794 г |
| Молибден, Mo | 1.887 мкг | 70 мкг | 2.7% | 6.7% | 3710 г |
| Олово, Sn | 5.66 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.377 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.7% | 14589 г |
| Стронций, Sr | 6.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.15 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.5% | 18059 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.7% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.1566 мг | 12 мг | 1.3% | 3.2% | 7663 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.217 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 40,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».