Мой здоровый рацион

Калорийность Облепиховое масло. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Облепиховое масло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 896 ккал 1684 ккал 53.2% 5.9% 188 г
Жиры 99.5 г 56 г 177.7% 19.8% 56 г
Витамины
бета Каротин 1.5 мг 5 мг 30% 3.3% 333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 10.3 мг 15 мг 68.7% 7.7% 146 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 5 г от 0.9 до 3.7 г 135.1% 15.1%
Омега-6 жирные кислоты 15 г от 4.7 до 16.8 г 100% 11.2%
Насыщенные жирные кислоты 40 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 37 г min 16.8 г 220.2% 24.6%

Энергетическая ценность Облепиховое масло составляет 896 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».