| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 14.2% | 1400 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 1.8% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 260 мг | 500 мг | 52% | 104% | 192 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260 мг | 2500 мг | 10.4% | 20.8% | 962 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 12% | 1667 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 7.6% | 2667 г |
| Фосфор, P | 225 мг | 800 мг | 28.1% | 56.2% | 356 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.35 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.29 г | ~ |
Энергетическая ценность Bluebonnet Nutrition, Super Earth, лецитин в гранулах (1 столовая ложка (7,5 г)) составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».