| Мед пчелиный | 17 г |
| Сладости, белый шоколад | 151 г |
| Растительное масло, кукурузное, покупное или продовольственное, широко используется для заправки салатов или готовки | 100 г |
| Сливки для взбивания Лакомо 33% | 75 г |
| Сахар песок | 115 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 5 г |
| Малина | 247 г |
| Арахисовая Паста | 60 г |
| Сладости, белый шоколад | 60 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, кукурузные хлопья, обычные, любой бренд | 45 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Крахмал кукурузный | 20 г |
| Масло какао | 50 г |
| Сладости, белый шоколад | 50 г |
| Яичный белок куриный | 65 г |
| Сахар песок | 130 г |
| Вода | 40 г |
| Сливки для взбивания Лакомо 33% | 418 г |
| Черника | 208 г |
| Шоколадный бисквит | 130 г |
| Зеркальная глазурь без сгущенки | 260 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 358.2 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.5% | 1900 г |
| Жиры | 22.6 г | 56 г | 40.4% | 11.3% | 248 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 4.5% | 626 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Вода | 35.3 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6439 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98.2 мкг | 900 мкг | 10.9% | 3% | 916 г |
| Ретинол | 0.088 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1.048 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 8772 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 22.533 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 2.5% | 1125 г |
| Витамин В4, холин | 17.69 мг | 500 мг | 3.5% | 1% | 2826 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.204 мг | 5 мг | 4.1% | 1.1% | 2451 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 0.9% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.56 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.1% | 2571 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.249 мкг | 3 мкг | 8.3% | 2.3% | 1205 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.117 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 4.18 мг | 90 мг | 4.6% | 1.3% | 2153 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.224 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.6% | 4464 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.303 мг | 15 мг | 8.7% | 2.4% | 1151 г |
| Витамин Н, биотин | 1.409 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.8% | 3549 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0966 мг | 20 мг | 5.5% | 1.5% | 1824 г |
| Ниацин | 0.157 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.94 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.4% | 1969 г |
| Кальций, Ca | 69.76 мг | 1000 мг | 7% | 2% | 1433 г |
| Кремний, Si | 0.017 мг | 30 мг | 0.1% | 176471 г | |
| Магний, Mg | 10.69 мг | 400 мг | 2.7% | 0.8% | 3742 г |
| Натрий, Na | 54.85 мг | 1300 мг | 4.2% | 1.2% | 2370 г |
| Сера, S | 22.08 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.6% | 4529 г |
| Фосфор, P | 65.8 мг | 800 мг | 8.2% | 2.3% | 1216 г |
| Хлор, Cl | 19.07 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12061 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.993 мг | 18 мг | 5.5% | 1.5% | 1813 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 0.67 мкг | 10 мкг | 6.7% | 1.9% | 1493 г |
| Марганец, Mn | 0.0328 мг | 2 мг | 1.6% | 0.4% | 6098 г |
| Медь, Cu | 40.77 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.1% | 2453 г |
| Молибден, Mo | 2.421 мкг | 70 мкг | 3.5% | 1% | 2891 г |
| Никель, Ni | 0.009 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.467 мкг | 55 мкг | 2.7% | 0.8% | 3749 г |
| Стронций, Sr | 0.3 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.56 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 52910 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.227 мг | 12 мг | 1.9% | 0.5% | 5286 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.169 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.071 г | ~ | |||
| Валин | 0.064 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.025 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.054 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.087 г | ~ | |||
| Лизин | 0.071 г | ~ | |||
| Метионин | 0.032 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.054 г | ~ | |||
| Треонин | 0.047 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.07 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Глицин | 0.078 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.157 г | ~ | |||
| Пролин | 0.074 г | ~ | |||
| Серин | 0.074 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.038 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 59.6% | 16.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 58.01 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 46.967 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 9.17 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 2.717 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 32.557 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.055 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.027 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.019 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.037 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.102 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.144 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.42 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.323 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.041 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.769 г | min 16.8 г | 22.4% | 6.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.701 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.326 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.949 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.3% | 7.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.871 г | ~ | |||
| 18:2 прочие изомеры | 0.014 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 2.583 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.056 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.014 г | max 1.9 г | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Грейс составляет 358,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».