| Бульон из кур или индеек прозрачный | 2500 г |
| смесь овощная избенка | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.9 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.8% | 3516 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 10.4% | 2000 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 12.3% | 1697 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.8% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 8.6% | 2434 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.2 мкг | 900 мкг | 9.6% | 20% | 1044 г |
| Ретинол | 0.086 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 2.9% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 13.36 мг | 500 мг | 2.7% | 5.6% | 3743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 3.5% | 5814 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 8.1% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.948 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 42194 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.086 мкг | 3 мкг | 2.9% | 6.1% | 3488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.6% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.638 мкг | 50 мкг | 3.3% | 6.9% | 3053 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.305 мг | 20 мг | 6.5% | 13.6% | 1533 г |
| Ниацин | 0.69 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.09 мг | 2500 мг | 1.2% | 2.5% | 8308 г |
| Кальций, Ca | 4.22 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 23697 г |
| Магний, Mg | 5.09 мг | 400 мг | 1.3% | 2.7% | 7859 г |
| Натрий, Na | 15.86 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.5% | 8197 г |
| Сера, S | 30.26 мг | 1000 мг | 3% | 6.3% | 3305 г |
| Фосфор, P | 37.6 мг | 800 мг | 4.7% | 9.8% | 2128 г |
| Хлор, Cl | 13.97 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.3% | 16464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.517 мг | 18 мг | 2.9% | 6.1% | 3482 г |
| Йод, I | 1.21 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.7% | 12397 г |
| Кобальт, Co | 1.983 мкг | 10 мкг | 19.8% | 41.3% | 504 г |
| Литий, Li | 0.06 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 30303 г |
| Медь, Cu | 13.62 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.9% | 7342 г |
| Молибден, Mo | 0.259 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.8% | 27027 г |
| Никель, Ni | 0.078 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.78 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 19249 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 6.1% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 0.3286 мг | 12 мг | 2.7% | 5.6% | 3652 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.034 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.38 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп с овощной смесью на курином бульоне составляет 47,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».