| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1053 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 4.1% | 1520 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2.8% | 2240 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 9.4% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125 мг | 2500 мг | 5% | 3.1% | 2000 г |
| Натрий, Na | 120 мг | 1300 мг | 9.2% | 5.8% | 1083 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 10.4% | 600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ |
Энергетическая ценность hot oatmeal nature's path составляет 160 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».