| Кишмиш | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.5 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4491 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 12.3% | 2190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 133.3 мкг | 900 мкг | 14.8% | 39.5% | 675 г |
| бета Каротин | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 42.7% | 625 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1400 мг | 90 мг | 1555.6% | 4148.3% | 6 г |
Энергетическая ценность кишмиш составляет 37,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».