| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 615 ккал | 1684 ккал | 36.5% | 5.9% | 274 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 2.6% | 633 г |
| Жиры | 63 г | 56 г | 112.5% | 18.3% | 89 г |
| Вода | 41.1 г | 2273 г | 1.8% | 0.3% | 5530 г |
| Зола | 4.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.69 мг | 1.5 мг | 46% | 7.5% | 217 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 1.6% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.4% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.3 мг | 20 мг | 36.5% | 5.9% | 274 г |
| Ниацин | 2.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 226 мг | 2500 мг | 9% | 1.5% | 1106 г |
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 1.1% | 1481 г |
| Натрий, Na | 1541 мг | 1300 мг | 118.5% | 19.3% | 84 г |
| Фосфор, P | 182 мг | 800 мг | 22.8% | 3.7% | 440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 1.5% | 1059 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мясо свиных голов "Васюпинский МК" составляет 615 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».