| Вода | 500 г |
| Варенье из вишни без косточек | 30 г |
| желатин Dr.Oetker быстрорастворимый (10г) | 10 г |
вода - 600г желатин - 10г варенье - 4ст.л.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.4 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6% | 9152 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 11.4% | 4750 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 8.2% | 6844 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 22.8% | 2390 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.1% | 52941 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.6% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.71 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 70423 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.656 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.1% | 60976 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 88235 г |
| Витамин Н, биотин | 0.006 мкг | 50 мкг | 833333 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0099 мг | 20 мг | 202020 г | ||
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.3 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.1% | 47170 г |
| Кальций, Ca | 5.94 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.3% | 16835 г |
| Магний, Mg | 1.81 мг | 400 мг | 0.5% | 2.7% | 22099 г |
| Натрий, Na | 4.88 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.2% | 26639 г |
| Сера, S | 1.04 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 96154 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 1.1% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 158621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 1.1% | 47368 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.1% | 58824 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 40816 г |
| Медь, Cu | 42.45 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 22.8% | 2356 г |
| Молибден, Mo | 0.189 мкг | 70 мкг | 0.3% | 1.6% | 37037 г |
| Никель, Ni | 0.283 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.731 мкг | 55 мкг | 1.3% | 7.1% | 7524 г |
| Фтор, F | 92.84 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 12.5% | 4308 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.6% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0082 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 146341 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.002 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.123 г | ~ | |||
| Валин | 0.039 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лизин | 0.064 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.032 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.148 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Глицин | 0.353 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.162 г | ~ | |||
| Пролин | 0.228 г | ~ | |||
| Серин | 0.048 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность желе из вишневого варенья составляет 18,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».