| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 398 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 423 г |
| Белки | 85 г | 76 г | 111.8% | 28.1% | 89 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.5% | 5475 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.42 мг | 1.5 мг | 28% | 7% | 357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.48 мг | 1.8 мг | 26.7% | 6.7% | 375 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.8 мг | 5 мг | 36% | 9% | 278 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 7.5% | 333 г |
| Витамин В9, фолаты | 60 мкг | 400 мкг | 15% | 3.8% | 667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 398 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».