| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 677 ккал | 1684 ккал | 40.2% | 5.9% | 249 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 4.5% | 330 г |
| Жиры | 60.2 г | 56 г | 107.5% | 15.9% | 93 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 0.9% | 1711 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 1.5% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 613 мг | 1000 мг | 61.3% | 9.1% | 163 г |
| Натрий, Na | 25 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.3% | 5200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.1 мг | 18 мг | 61.7% | 9.1% | 162 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.19 г | от 0.9 до 3.7 г | 21.1% | 3.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.99 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Тхина ерушальми цельная составляет 677 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».