Мой здоровый рацион

Калорийность Спаржа по-корейски (Лента). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спаржа по-корейски (Лента)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 83 ккал 1684 ккал 4.9% 5.9% 2029 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 2.4% 5067 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 10.7% 1120 г
Углеводы 8.1 г 219 г 3.7% 4.5% 2704 г

Энергетическая ценность Спаржа по-корейски (Лента) составляет 83 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».