| чай готовый без сахара | 200 г |
| Мед пчелиный | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.2% | 12954 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 10.8% | 7065 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 32.3% | 2353 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.5% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.577 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 69324 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 81818 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0423 мг | 20 мг | 0.2% | 1.5% | 47281 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.29 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.3% | 34294 г |
| Кальций, Ca | 6.04 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.6% | 16556 г |
| Магний, Mg | 2.13 мг | 400 мг | 0.5% | 3.8% | 18779 г |
| Натрий, Na | 1.44 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 90278 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 2.3% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 2.08 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 110577 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.227 мг | 18 мг | 1.3% | 10% | 7930 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.8% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 74074 г |
| Медь, Cu | 2.88 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.3% | 34722 г |
| Фтор, F | 99.76 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 19.2% | 4010 г |
| Цинк, Zn | 0.0035 мг | 12 мг | 342857 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.212 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность чай мой с медом составляет 13 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».