Мой здоровый рацион

Рецепт Фэт-бомба Победа. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фэт-бомба Победа

Шоколад 72 % Победа 50 г
Масло кокосовое 83 г
Масло топленое 0 г
Масло сладко-сливочное «Вологодское» 79 г
Какао-порошок 23 г
Сиропы "Cirrus" 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фэт-бомба Победа".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 638.7 ккал 1684 ккал 37.9% 5.9% 264 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 0.9% 1767 г
Жиры 66.5 г 56 г 118.8% 18.6% 84 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 0.5% 3476 г
Пищевые волокна 3.2 г 20 г 16% 2.5% 625 г
Вода 5.4 г 2273 г 0.2% 42093 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 202.6 мкг 900 мкг 22.5% 3.5% 444 г
Ретинол 0.183 мг ~
бета Каротин 0.12 мг 5 мг 2.4% 0.4% 4167 г
Витамин В1, тиамин 0.012 мг 1.5 мг 0.8% 0.1% 12500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.049 мг 1.8 мг 2.7% 0.4% 3673 г
Витамин В6, пиридоксин 0.006 мг 2 мг 0.3% 33333 г
Витамин D, кальциферол 0.465 мкг 10 мкг 4.7% 0.7% 2151 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.565 мг 15 мг 3.8% 0.6% 2655 г
Витамин РР, НЭ 0.6753 мг 20 мг 3.4% 0.5% 2962 г
Ниацин 0.178 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 140.75 мг 2500 мг 5.6% 0.9% 1776 г
Кальций, Ca 15.91 мг 1000 мг 1.6% 0.3% 6285 г
Магний, Mg 38.46 мг 400 мг 9.6% 1.5% 1040 г
Натрий, Na 3.34 мг 1300 мг 0.3% 38922 г
Сера, S 1.55 мг 1000 мг 0.2% 64516 г
Фосфор, P 65.6 мг 800 мг 8.2% 1.3% 1220 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.046 мг 18 мг 11.4% 1.8% 880 г
Цинк, Zn 0.0372 мг 12 мг 0.3% 32258 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.74 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 58.86 мг max 300 мг
бета Ситостерол 32.549 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 45 г max 18.7 г
6:0 Капроновая 0.065 г ~
8:0 Каприловая 2.376 г ~
10:0 Каприновая 2.051 г ~
12:0 Лауриновая 14.549 г ~
14:0 Миристиновая 5.273 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.604 г ~
18:0 Стеариновая 0.618 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.539 г min 16.8 г 15.1% 2.4%
18:1 Олеиновая (ud) 2.539 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.328 г от 11.2 до 20.6 г 11.9% 1.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.553 г ~

Энергетическая ценность Фэт-бомба Победа составляет 638,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».