| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1169 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 2.1% | 3304 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 65.8 г | 219 г | 30% | 20.8% | 333 г |
| Пищевые волокна | 9.6 г | 20 г | 48% | 33.3% | 208 г |
| Вода | 18 г | 2273 г | 0.8% | 0.6% | 12628 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.8% | 9000 г |
| бета Каротин | 60 мг | 5 мг | 1200% | 833.3% | 8 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 4.7% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 1.5% | 4500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | 90 мг | 13.3% | 9.2% | 750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 3.7% | 1875 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 2.1% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 450 мг | 2500 мг | 18% | 12.5% | 556 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 4.2% | 1667 г |
| Магний, Mg | 34 мг | 400 мг | 8.5% | 5.9% | 1176 г |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Фосфор, P | 44 мг | 800 мг | 5.5% | 3.8% | 1818 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 4.7% | 1500 г |
Энергетическая ценность Изюм по Скурихину составляет 144 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».