| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 10% | 43800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 2.4 мг | 5 мг | 48% | 2400% | 208 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 2500% | 200 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 3 мкг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 30 мкг | 120 мкг | 25% | 1250% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 165 мг | 1000 мг | 16.5% | 825% | 606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Хром, Cr | 10.5 мкг | 50 мкг | 21% | 1050% | 476 г |
Энергетическая ценность алфавит 3 составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».