| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1.6% | 1689 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 1.6% | 1647 г |
| Углеводы | 81.6 г | 219 г | 37.3% | 9.9% | 268 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.27 мг | 1.5 мг | 84.7% | 22.5% | 118 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 68 мг | 90 мг | 75.6% | 20.1% | 132 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 295.1 мг | 400 мг | 73.8% | 19.6% | 136 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14.1 мг | 18 мг | 78.3% | 20.8% | 128 г |
| Цинк, Zn | 17.4 мг | 12 мг | 145% | 38.6% | 69 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 376 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».