| Батон нарезной | 34 г |
| Сыр плавленый, новый, 30% | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.1 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 5.5% | 639 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 6.5% | 544 г |
| Углеводы | 35.7 г | 219 г | 16.3% | 5.8% | 613 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.5% | 1000 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.2 мкг | 900 мкг | 6.8% | 2.4% | 1471 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.9% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 2.8% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 36.78 мг | 500 мг | 7.4% | 2.6% | 1359 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.392 мг | 5 мг | 7.8% | 2.8% | 1276 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.135 мг | 2 мг | 6.8% | 2.4% | 1481 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.714 мкг | 400 мкг | 5.9% | 2.1% | 1687 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.092 мкг | 3 мкг | 3.1% | 1.1% | 3261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 24324 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.271 мг | 15 мг | 8.5% | 3% | 1180 г |
| Витамин Н, биотин | 2.379 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.7% | 2102 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6363 мг | 20 мг | 13.2% | 4.7% | 759 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.06 мг | 2500 мг | 5% | 1.8% | 1999 г |
| Кальций, Ca | 245.84 мг | 1000 мг | 24.6% | 8.7% | 407 г |
| Кремний, Si | 1.527 мг | 30 мг | 5.1% | 1.8% | 1965 г |
| Магний, Mg | 21.27 мг | 400 мг | 5.3% | 1.9% | 1881 г |
| Натрий, Na | 565.67 мг | 1300 мг | 43.5% | 15.4% | 230 г |
| Сера, S | 107.59 мг | 1000 мг | 10.8% | 3.8% | 929 г |
| Фосфор, P | 228.8 мг | 800 мг | 28.6% | 10.1% | 350 г |
| Хлор, Cl | 494.73 мг | 2300 мг | 21.5% | 7.6% | 465 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.078 мг | 18 мг | 6% | 2.1% | 1670 г |
| Кобальт, Co | 1.388 мкг | 10 мкг | 13.9% | 4.9% | 720 г |
| Марганец, Mn | 0.5808 мг | 2 мг | 29% | 10.2% | 344 г |
| Медь, Cu | 112.04 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 4% | 893 г |
| Молибден, Mo | 9.437 мкг | 70 мкг | 13.5% | 4.8% | 742 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.1% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 1.4346 мг | 12 мг | 12% | 4.2% | 836 г |
Энергетическая ценность бутер составляет 283,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».