Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 234.6 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 718 г |
Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 9.2% | 463 г |
Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 12% | 354 г |
Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 1.3% | 3269 г |
Энергетическая ценность Филе в сырном кляре составляет 234,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».