Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 99 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1701 г |
Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 3.4% | 2923 г |
Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 5.1% | 2000 г |
Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 7% | 1441 г |
Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 3% | 3333 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 11.2% | 900 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 85 мг | 1000 мг | 8.5% | 8.6% | 1176 г |
Натрий, Na | 0.04 мг | 1300 мг | 3250000 г |
Энергетическая ценность йогурт Хумана составляет 99 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».