| Вода | 280 г |
| Чай | 2 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Лимон | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.6% | 22158 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.9% | 38000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 9.2% | 14600 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 56.6% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.3% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 2.6% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.556 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.3% | 71942 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 21.1% | 6207 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0897 мг | 20 мг | 0.4% | 5.3% | 22297 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.79 мг | 2500 мг | 0.9% | 11.8% | 10970 г |
| Кальций, Ca | 9.16 мг | 1000 мг | 0.9% | 11.8% | 10917 г |
| Магний, Mg | 4.36 мг | 400 мг | 1.1% | 14.5% | 9174 г |
| Натрий, Na | 1.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 67010 г |
| Сера, S | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 76923 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 10.5% | 12121 г |
| Хлор, Cl | 1.81 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 127072 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.587 мг | 18 мг | 3.3% | 43.4% | 3066 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.3% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 2.6% | 58824 г |
| Медь, Cu | 9.64 мкг | 1000 мкг | 1% | 13.2% | 10373 г |
| Молибден, Mo | 0.034 мкг | 70 мкг | 205882 г | ||
| Фтор, F | 163.64 мкг | 4000 мкг | 4.1% | 53.9% | 2444 г |
| Цинк, Zn | 0.0058 мг | 12 мг | 206897 г |
Энергетическая ценность Чай с медом и лимоном составляет 7,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».