Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Вода 290 г
Кофе растворимый 5 г
Сахар-песок 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.6 ккал 1684 ккал 0.5% 5.8% 19581 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 4.7% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 2.3% 56000 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 9.3% 12167 г
Вода 97 г 2273 г 4.3% 50% 2343 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.017 мг 1.8 мг 0.9% 10.5% 10588 г
Витамин РР, НЭ 0.4415 мг 20 мг 2.2% 25.6% 4530 г
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 6.07 мг 1000 мг 0.6% 7% 16474 г
Магний, Mg 0.97 мг 400 мг 0.2% 2.3% 41237 г
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 1.2% 138298 г
Сера, S 0.97 мг 1000 мг 0.1% 1.2% 103093 г
Фосфор, P 4.2 мг 800 мг 0.5% 5.8% 19048 г
Хлор, Cl 1.35 мг 2300 мг 0.1% 1.2% 170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.108 мг 18 мг 0.6% 7% 16667 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1.2% 133333 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 1.2% 172414 г
Фтор, F 96.67 мкг 4000 мкг 2.4% 27.9% 4138 г

Энергетическая ценность Кофе составляет 8,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов