| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 393 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 428 г |
| Белки | 65 г | 76 г | 85.5% | 21.8% | 117 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 3.8% | 675 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 1.7% | 1500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.61 мг | 1.5 мг | 40.7% | 10.4% | 246 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.65 мг | 1.8 мг | 36.1% | 9.2% | 277 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 43.48 мг | 5 мг | 869.6% | 221.3% | 11 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 14.57 мг | 2 мг | 728.5% | 185.4% | 14 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.39 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 16736 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 57.61 мг | 90 мг | 64% | 16.3% | 156 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.96 мг | 15 мг | 46.4% | 11.8% | 216 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.33 мг | 20 мг | 26.7% | 6.8% | 375 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.46 г | ~ | |||
| Валин | 4.6 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 5.98 г | ~ | |||
| Лейцин | 8.36 г | ~ | |||
| Лизин | 5.36 г | ~ | |||
| Метионин | 1.24 г | ~ | |||
| Треонин | 4.06 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.89 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2.97 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 6.11 г | ~ | |||
| Глицин | 1.08 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 10.96 г | ~ | |||
| Пролин | 3.57 г | ~ | |||
| Серин | 3.08 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.73 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Whey составляет 393 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».