Калорийность Помело. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Помело".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.8% | 3800 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 3.7% | 7300 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 0.5% | 56825 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.27 мг | 1.5 мг | 151.3% | 398.2% | 66 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.59 мг | 1.8 мг | 88.3% | 232.4% | 113 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.8 мг | 2 мг | 90% | 236.8% | 111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 101 мг | 90 мг | 112.2% | 295.3% | 89 г |
Энергетическая ценность Помело составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
