| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21050 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 6.3% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.5% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 7.5% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 125% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1 мг | 2500 мг | 250000 г | ||
| Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.5% | 50000 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 6.3% | 20000 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 130000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 750 мкг | 150 мкг | 500% | 6250% | 20 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 250% | 500 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 1250% | 100 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.5% | 50000 г |
| Молибден, Mo | 2 мкг | 70 мкг | 2.9% | 36.3% | 3500 г |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 45% | 2750 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 208.8% | 600 г |
Энергетическая ценность Ламинария Vertera составляет 8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».