| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1667 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 31.3% | 317 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 66% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 160 мг | 800 мг | 20% | 19.8% | 500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 33% | 300 г |
Энергетическая ценность тунец натуральный рио составляет 101 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».