| Mega Multi (21st, Men) | 1 г |
| Mega Multi (21st, Men) | 1 г |
| Аргинин | 1 г |
| Лецитин 1200 мг | 1 г |
| Минералы Therapeutic-M (21st, бордовые) | 1 г |
| Омега комплекс 3-6-9 1200мг (21st Century) | 1 г |
| Расторопша 175 мг (эстракт) | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.6 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 6% | 570 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.3% | 12667 г |
| Жиры | 25.3 г | 56 г | 45.2% | 15.3% | 221 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.3% | 12167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110287.5 мкг | 900 мкг | 12254.2% | 4145.5% | 1 г |
| бета Каротин | 57.143 мг | 5 мг | 1142.9% | 386.6% | 9 г |
| Ликопин | 5000 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 7142.857 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 472.857 мг | 1.5 мг | 31523.8% | 10664.3% | |
| Витамин В2, рибофлавин | 621.429 мг | 1.8 мг | 34523.8% | 11679.2% | |
| Витамин В4, холин | 61.43 мг | 500 мг | 12.3% | 4.2% | 814 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 630 мг | 5 мг | 12600% | 4262.5% | 1 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 515.714 мг | 2 мг | 25785.7% | 8723.2% | |
| Витамин В9, фолаты | 12001.429 мкг | 400 мкг | 3000.4% | 1015% | 3 г |
| Витамин В12, кобаламин | 601.429 мкг | 3 мкг | 20047.6% | 6782% | |
| Витамин C, аскорбиновая | 5857.29 мг | 90 мг | 6508.1% | 2201.7% | 2 г |
| Витамин D, кальциферол | 385.714 мкг | 10 мкг | 3857.1% | 1304.8% | 3 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 71.429 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2145.214 мг | 15 мг | 14301.4% | 4838.1% | 1 г |
| Витамин Н, биотин | 4000 мкг | 50 мкг | 8000% | 2706.4% | 1 г |
| Витамин К, филлохинон | 1517.2 мкг | 120 мкг | 1264.3% | 427.7% | 8 г |
| Ниацин | 714.286 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.71 мг | 2500 мг | 6.3% | 2.1% | 1575 г |
| Кальций, Ca | 3612.93 мг | 1000 мг | 361.3% | 122.2% | 28 г |
| Кремний, Si | 28.571 мг | 30 мг | 95.2% | 32.2% | 105 г |
| Магний, Mg | 3010.5 мг | 400 мг | 752.6% | 254.6% | 13 г |
| Фосфор, P | 502.9 мг | 800 мг | 62.9% | 21.3% | 159 г |
| Хлор, Cl | 107.14 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.6% | 2147 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 56 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 142.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 243.057 мг | 18 мг | 1350.3% | 456.8% | 7 г |
| Йод, I | 4285.93 мкг | 150 мкг | 2857.3% | 966.6% | 3 г |
| Кобальт, Co | 14285.714 мкг | 10 мкг | 142857.1% | 48327.8% | |
| Марганец, Mn | 114.3 мг | 2 мг | 5715% | 1933.4% | 2 г |
| Медь, Cu | 62860.04 мкг | 1000 мкг | 6286% | 2126.5% | 2 г |
| Молибден, Mo | 3928.571 мкг | 70 мкг | 5612.2% | 1898.6% | 2 г |
| Никель, Ni | 71.429 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 142.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2485.814 мкг | 55 мкг | 4519.7% | 1529% | 2 г |
| Титан, Ti | 142.86 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 1571.8 мкг | 50 мкг | 3143.6% | 1063.5% | 3 г |
| Цинк, Zn | 642.8714 мг | 12 мг | 5357.3% | 1812.3% | 2 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 14.286 г | ~ | |||
| Метионин | 0.143 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Цистеин | 0.714 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 33.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54.29 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 28.571 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 571.429 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.1 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.5 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.071 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.429 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.043 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.714 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.029 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 2.857 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 1 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 3 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 1 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.643 г | ~ |
Энергетическая ценность Витамины Light 1/2 дневной нормы составляет 295,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».