| Markenbutter | 197 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 149 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 245 г |
| Speisequark 40 % Fett 250g. "milfina" | 250 г |
| Сахар песок | 165 г |
| Миндаль (Жарка) | 160 г |
| Semmel Brösel 500g. | 49 г |
| Крахмал кукурузный | 36 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375.8 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.2% | 817 г |
| Жиры | 27.3 г | 56 г | 48.8% | 13% | 205 г |
| Углеводы | 22.6 г | 219 г | 10.3% | 2.7% | 969 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Вода | 40.6 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5599 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 201 мкг | 900 мкг | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Ретинол | 0.174 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.105 мг | 1.5 мг | 7% | 1.9% | 1429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.342 мг | 1.8 мг | 19% | 5.1% | 526 г |
| Витамин В4, холин | 120.78 мг | 500 мг | 24.2% | 6.4% | 414 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.7 мг | 5 мг | 14% | 3.7% | 714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.151 мг | 2 мг | 7.6% | 2% | 1325 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.578 мкг | 400 мкг | 6.1% | 1.6% | 1627 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.556 мкг | 3 мкг | 18.5% | 4.9% | 540 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.234 мкг | 10 мкг | 12.3% | 3.3% | 810 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.887 мг | 15 мг | 25.9% | 6.9% | 386 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.033 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 10.481 мкг | 50 мкг | 21% | 5.6% | 477 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.047 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 3.237 мг | 20 мг | 16.2% | 4.3% | 618 г |
| Ниацин | 0.638 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.54 мг | 2500 мг | 6.9% | 1.8% | 1441 г |
| Кальций, Ca | 89.8 мг | 1000 мг | 9% | 2.4% | 1114 г |
| Магний, Mg | 37.37 мг | 400 мг | 9.3% | 2.5% | 1070 г |
| Натрий, Na | 93.12 мг | 1300 мг | 7.2% | 1.9% | 1396 г |
| Сера, S | 136.9 мг | 1000 мг | 13.7% | 3.6% | 730 г |
| Фосфор, P | 183.9 мг | 800 мг | 23% | 6.1% | 435 г |
| Хлор, Cl | 86.66 мг | 2300 мг | 3.8% | 1% | 2654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.729 мг | 18 мг | 9.6% | 2.6% | 1041 г |
| Йод, I | 6.09 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1.1% | 2463 г |
| Кобальт, Co | 3.656 мкг | 10 мкг | 36.6% | 9.7% | 274 г |
| Марганец, Mn | 0.3218 мг | 2 мг | 16.1% | 4.3% | 622 г |
| Медь, Cu | 74.21 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 2% | 1348 г |
| Молибден, Mo | 4.113 мкг | 70 мкг | 5.9% | 1.6% | 1702 г |
| Селен, Se | 8.006 мкг | 55 мкг | 14.6% | 3.9% | 687 г |
| Фтор, F | 19.77 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20233 г |
| Хром, Cr | 1.56 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.8% | 3205 г |
| Цинк, Zn | 0.9209 мг | 12 мг | 7.7% | 2% | 1303 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.08 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.744 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.797 г | ~ | |||
| Валин | 0.663 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.312 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.598 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.017 г | ~ | |||
| Лизин | 0.707 г | ~ | |||
| Метионин | 0.328 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.467 г | ~ | |||
| Треонин | 0.48 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.14 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.613 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.05 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.332 г | ~ | |||
| Аланин | 0.486 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.93 г | ~ | |||
| Глицин | 0.382 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.099 г | ~ | |||
| Пролин | 0.822 г | ~ | |||
| Серин | 0.666 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.483 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.163 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 11.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 226.98 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.344 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 14.023 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.464 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.212 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.114 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.261 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.297 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.413 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.346 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.354 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.999 г | min 16.8 г | 53.6% | 14.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.266 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.443 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.258 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.053 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.3% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.99 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.062 г | ~ |
Энергетическая ценность Rasche Topfentorte составляет 375,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».