Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 85 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1981 г |
Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 26.4% | 447 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.2% | 3733 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% | 3.8% | 3095 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 40 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тиляпия Тнува составляет 85 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».