Калорийность Тефтели в бульоне АВ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Тефтели в бульоне АВ".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	117.9 ккал	1684 ккал	7%	5.9%	1428 г
Белки	13.7 г	76 г	18%	15.3%	555 г
Жиры	5.9 г	56 г	10.5%	8.9%	949 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	0.9%	8760 г
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	5.5%	1538 г
Вода	70.4 г	2273 г	3.1%	2.6%	3229 г
Зола	2.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	52 мкг	900 мкг	5.8%	4.9%	1731 г
бета Каротин	0.31 мг	5 мг	6.2%	5.3%	1613 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	2.3%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	2.8%	3000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%	0.8%	10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг	15 мг	4.7%	4%	2143 г
Витамин РР, НЭ	3 мг	20 мг	15%	12.7%	667 г
Ниацин	1.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	165 мг	2500 мг	6.6%	5.6%	1515 г
Кальций, Ca	22 мг	1000 мг	2.2%	1.9%	4545 г
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%	4.1%	2105 г
Натрий, Na	546 мг	1300 мг	42%	35.6%	238 г
Фосфор, P	107 мг	800 мг	13.4%	11.4%	748 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	3.7%	2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	21 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	4.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Тефтели в бульоне АВ составляет 117,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».