| Икра соленая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.7 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1205 г |
| Белки | 27.8 г | 76 г | 36.6% | 26.2% | 273 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.1% | 1750 г |
| Вода | 52.4 г | 2273 г | 2.3% | 1.6% | 4338 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 4.6111 мг | 20 мг | 23.1% | 16.5% | 434 г |
| Макроэлементы | |||||
| Сера, S | 277.78 мг | 1000 мг | 27.8% | 19.9% | 360 г |
| Хлор, Cl | 261.9 мг | 2300 мг | 11.4% | 8.2% | 878 г |
| Микроэлементы | |||||
| Молибден, Mo | 6.349 мкг | 70 мкг | 9.1% | 6.5% | 1103 г |
| Никель, Ni | 9.524 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 682.54 мкг | 4000 мкг | 17.1% | 12.2% | 586 г |
| Хром, Cr | 87.3 мкг | 50 мкг | 174.6% | 125% | 57 г |
| Цинк, Zn | 1.1111 мг | 12 мг | 9.3% | 6.7% | 1080 г |
Энергетическая ценность Икра трески с маслом составляет 139,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».