| Пшеница твердая | 25 г |
| Рожь | 25 г |
| Кориандр | 15 г |
| Тмин | 15 г |
| Ячменный солод | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.1 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 6% | 608 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 5.1% | 710 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.3% | 1600 г |
| Углеводы | 51 г | 219 г | 23.3% | 8.4% | 429 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 19.8% | 182 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.4% | 10332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.1 мкг | 900 мкг | 2% | 0.7% | 4972 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.292 мг | 1.5 мг | 19.5% | 7% | 514 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.201 мг | 1.8 мг | 11.2% | 4% | 896 г |
| Витамин В4, холин | 11.31 мг | 500 мг | 2.3% | 0.8% | 4421 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.684 мг | 5 мг | 13.7% | 4.9% | 731 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.331 мг | 2 мг | 16.6% | 6% | 604 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.45 мкг | 400 мкг | 6.9% | 2.5% | 1457 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.74 мг | 90 мг | 5.3% | 1.9% | 1899 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.673 мг | 15 мг | 4.5% | 1.6% | 2229 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2507 мг | 20 мг | 21.3% | 7.7% | 471 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 510.95 мг | 2500 мг | 20.4% | 7.4% | 489 г |
| Кальций, Ca | 147.8 мг | 1000 мг | 14.8% | 5.3% | 677 г |
| Магний, Mg | 122.35 мг | 400 мг | 30.6% | 11% | 327 г |
| Натрий, Na | 1951.2 мг | 1300 мг | 150.1% | 54.2% | 67 г |
| Сера, S | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Фосфор, P | 351.9 мг | 800 мг | 44% | 15.9% | 227 г |
| Хлор, Cl | 2984.5 мг | 2300 мг | 129.8% | 46.8% | 77 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.898 мг | 18 мг | 27.2% | 9.8% | 367 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Марганец, Mn | 1.7837 мг | 2 мг | 89.2% | 32.2% | 112 г |
| Медь, Cu | 420.55 мкг | 1000 мкг | 42.1% | 15.2% | 238 г |
| Молибден, Mo | 5.5 мкг | 70 мкг | 7.9% | 2.9% | 1273 г |
| Селен, Se | 33.295 мкг | 55 мкг | 60.5% | 21.8% | 165 г |
| Цинк, Zn | 2.8665 мг | 12 мг | 23.9% | 8.6% | 419 г |
Энергетическая ценность хлебцы Бородинские составляет 277,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».