| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 4.9% | 543 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 1.6% | 1647 г |
| Углеводы | 71 г | 219 г | 32.4% | 8.6% | 308 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 5.5% | 488 г |
| Вода | 16.5 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13776 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 76.5 мкг | 900 мкг | 8.5% | 2.3% | 1176 г |
| бета Каротин | 0.459 мг | 5 мг | 9.2% | 2.4% | 1089 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.163 мг | 1.5 мг | 10.9% | 2.9% | 920 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 64.56 мг | 500 мг | 12.9% | 3.4% | 774 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.396 мг | 5 мг | 7.9% | 2.1% | 1263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.216 мг | 2 мг | 10.8% | 2.9% | 926 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.12 мкг | 400 мкг | 10.5% | 2.8% | 950 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.63 мг | 90 мг | 4% | 1.1% | 2479 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.1 мг | 15 мг | 14% | 3.7% | 714 г |
| Витамин Н, биотин | 2.412 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.3% | 2073 г |
| Витамин К, филлохинон | 57.9 мкг | 120 мкг | 48.3% | 12.8% | 207 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.528 мг | 20 мг | 17.6% | 4.7% | 567 г |
| Ниацин | 1.372 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 214.82 мг | 2500 мг | 8.6% | 2.3% | 1164 г |
| Кальций, Ca | 32.24 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.9% | 3102 г |
| Кремний, Si | 4.8 мг | 30 мг | 16% | 4.3% | 625 г |
| Магний, Mg | 26.5 мг | 400 мг | 6.6% | 1.8% | 1509 г |
| Натрий, Na | 5.94 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 21886 г |
| Сера, S | 84.2 мг | 1000 мг | 8.4% | 2.2% | 1188 г |
| Фосфор, P | 108.1 мг | 800 мг | 13.5% | 3.6% | 740 г |
| Хлор, Cl | 24.28 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1260 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 108 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.694 мг | 18 мг | 15% | 4% | 668 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 1.92 мкг | 10 мкг | 19.2% | 5.1% | 521 г |
| Марганец, Mn | 0.792 мг | 2 мг | 39.6% | 10.5% | 253 г |
| Медь, Cu | 121.68 мкг | 1000 мкг | 12.2% | 3.2% | 822 г |
| Молибден, Mo | 15 мкг | 70 мкг | 21.4% | 5.7% | 467 г |
| Никель, Ni | 2.64 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.24 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.32 мкг | 55 мкг | 13.3% | 3.5% | 751 г |
| Титан, Ti | 13.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 46.4 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8621 г |
| Хром, Cr | 2.64 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.4% | 1894 г |
| Цинк, Zn | 0.9036 мг | 12 мг | 7.5% | 2% | 1328 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 78.227 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.102 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.016 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.152 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Пролин | 0.012 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны "DELVERDE" из тв. сорт. пшеницы со шпинатом, Италия составляет 376 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».