| Вода | 70 г |
| Протеин гороховый | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.8 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2165 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 30.7% | 418 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.9% | 14000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.4% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.2% | 4000 г |
| Вода | 80.2 г | 2273 г | 3.5% | 4.5% | 2834 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.5 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 28571 г |
| Магний, Mg | 0.78 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 51282 г |
| Натрий, Na | 0.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 185714 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 128205 г |
| Хлор, Cl | 1.09 мг | 2300 мг | 211009 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.47 мкг | 1000 мкг | 212766 г | ||
| Молибден, Mo | 1.244 мкг | 70 мкг | 1.8% | 2.3% | 5627 г |
| Фтор, F | 77.78 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.4% | 5143 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.933 г | ~ | |||
| Валин | 1.111 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.867 г | ~ | |||
| Лизин | 1.6 г | ~ | |||
| Метионин | 0.244 г | ~ | |||
| Треонин | 0.867 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.222 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.222 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.956 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.556 г | ~ | |||
| Глицин | 0.911 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.733 г | ~ | |||
| Пролин | 1 г | ~ | |||
| Серин | 1.178 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.844 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.222 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 77,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».