| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 180 г |
| Сахар, коричневый | 100 г |
| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 250 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 415 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 406 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.4% | 1013 г |
| Жиры | 22.8 г | 56 г | 40.7% | 9.8% | 246 г |
| Углеводы | 45.8 г | 219 г | 20.9% | 5% | 478 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 4.9% | 488 г |
| Вода | 25.2 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9020 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 183.3 мкг | 900 мкг | 20.4% | 4.9% | 491 г |
| Ретинол | 0.162 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4762 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 2.5% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2.1% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 69.87 мг | 500 мг | 14% | 3.4% | 716 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.609 мг | 5 мг | 12.2% | 2.9% | 821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.287 мг | 2 мг | 14.4% | 3.5% | 697 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.575 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.2% | 2043 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.067 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.5% | 4478 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.654 мкг | 10 мкг | 6.5% | 1.6% | 1529 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.935 мг | 15 мг | 12.9% | 3.1% | 775 г |
| Витамин Н, биотин | 4.462 мкг | 50 мкг | 8.9% | 2.1% | 1121 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0273 мг | 20 мг | 20.1% | 4.8% | 497 г |
| Ниацин | 2.368 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.2 мг | 2500 мг | 7.6% | 1.8% | 1308 г |
| Кальций, Ca | 49.77 мг | 1000 мг | 5% | 1.2% | 2009 г |
| Магний, Mg | 45.25 мг | 400 мг | 11.3% | 2.7% | 884 г |
| Натрий, Na | 30.94 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.6% | 4202 г |
| Сера, S | 72.38 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.7% | 1382 г |
| Фосфор, P | 187.8 мг | 800 мг | 23.5% | 5.7% | 426 г |
| Хлор, Cl | 31.28 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 7353 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.661 мг | 18 мг | 14.8% | 3.6% | 676 г |
| Йод, I | 2.59 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.4% | 5792 г |
| Кобальт, Co | 3.142 мкг | 10 мкг | 31.4% | 7.6% | 318 г |
| Марганец, Mn | 1.1524 мг | 2 мг | 57.6% | 13.9% | 174 г |
| Медь, Cu | 205.1 мкг | 1000 мкг | 20.5% | 4.9% | 488 г |
| Молибден, Mo | 10.943 мкг | 70 мкг | 15.6% | 3.8% | 640 г |
| Никель, Ni | 10.166 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.096 мкг | 55 мкг | 12.9% | 3.1% | 775 г |
| Фтор, F | 7.12 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 56180 г | |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 1.11 мг | 12 мг | 9.3% | 2.2% | 1081 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.952 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 17.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.366 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.36 г | ~ | |||
| Валин | 0.379 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.219 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.383 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.588 г | ~ | |||
| Лизин | 0.33 г | ~ | |||
| Метионин | 0.151 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.287 г | ~ | |||
| Треонин | 0.295 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.386 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.557 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.491 г | ~ | |||
| Аланин | 0.323 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.459 г | ~ | |||
| Глицин | 0.282 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.953 г | ~ | |||
| Пролин | 0.619 г | ~ | |||
| Серин | 0.426 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.258 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.168 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.765 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.349 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.186 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.429 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.489 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.264 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.194 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.673 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.087 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.063 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.174 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.777 г | min 16.8 г | 4.6% | 1.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.439 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.714 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.779 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.201 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.7% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.813 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Песочное печенье ДАША составляет 415 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».