| Желе из плодов или ягод свежих | 80 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Топпинг, клубничный | 80 г |
| Крем творожный с ванилином 5,0% жирности | 70 г |
| Земляника (садовая), клубника | 10 г |
| Банан | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162.3 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1038 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 3.1% | 1949 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.5% | 4000 г |
| Углеводы | 34.6 г | 219 г | 15.8% | 9.7% | 633 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.1% | 2000 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3666 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.1 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.7% | 8108 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.094 мг | 1.8 мг | 5.2% | 3.2% | 1915 г |
| Витамин В4, холин | 9.75 мг | 500 мг | 2% | 1.2% | 5128 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 1.8% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 1.3% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.954 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.7% | 8074 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.108 мкг | 3 мкг | 3.6% | 2.2% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.4 мг | 90 мг | 8.2% | 5.1% | 1216 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.092 мг | 15 мг | 0.6% | 0.4% | 16304 г |
| Витамин Н, биотин | 1.017 мкг | 50 мкг | 2% | 1.2% | 4916 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8442 мг | 20 мг | 4.2% | 2.6% | 2369 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.7 мг | 2500 мг | 2.6% | 1.6% | 3805 г |
| Кальций, Ca | 40.97 мг | 1000 мг | 4.1% | 2.5% | 2441 г |
| Магний, Mg | 8.6 мг | 400 мг | 2.2% | 1.4% | 4651 г |
| Натрий, Na | 23.78 мг | 1300 мг | 1.8% | 1.1% | 5467 г |
| Сера, S | 8.31 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12034 г |
| Фосфор, P | 50.8 мг | 800 мг | 6.4% | 3.9% | 1575 г |
| Хлор, Cl | 30.96 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.8% | 7429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.328 мг | 18 мг | 1.8% | 1.1% | 5488 г |
| Йод, I | 2.54 мкг | 150 мкг | 1.7% | 1% | 5906 г |
| Кобальт, Co | 0.381 мкг | 10 мкг | 3.8% | 2.3% | 2625 г |
| Марганец, Mn | 0.0724 мг | 2 мг | 3.6% | 2.2% | 2762 г |
| Медь, Cu | 20.15 мкг | 1000 мкг | 2% | 1.2% | 4963 г |
| Молибден, Mo | 1.731 мкг | 70 мкг | 2.5% | 1.5% | 4044 г |
| Селен, Se | 0.823 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.9% | 6683 г |
| Фтор, F | 10.01 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 39960 г |
| Хром, Cr | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.7% | 8065 г |
| Цинк, Zn | 0.1393 мг | 12 мг | 1.2% | 0.7% | 8615 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Десерт «Маракуйя & клубника» составляет 162,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».