| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.7% | 1382 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.1% | 467 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 7.1% | 337 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 14.4% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 260 мкг | 900 мкг | 28.9% | 6.9% | 346 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 6.4% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 13.4% | 180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.2 мг | 5 мг | 64% | 15.4% | 156 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 14.4% | 167 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.2 мкг | 10 мкг | 22% | 5.3% | 455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.9 мг | 15 мг | 106% | 25.5% | 94 г |
| Ниацин | 11.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 202 мг | 1000 мг | 20.2% | 4.9% | 495 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.6 г | min 16.8 г | 57.1% | 13.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.4 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.5% | 3% |
Энергетическая ценность Пряники с кальцыем составляет 416 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».