Мой здоровый рацион

Калорийность Готовый завтрак с корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Готовый завтрак с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 408 ккал 1684 ккал 24.2% 5.9% 413 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 1.8% 1333 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 4.4% 554 г
Углеводы 73.5 г 219 г 33.6% 8.2% 298 г
Пищевые волокна 5.2 г 20 г 26% 6.4% 385 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.1 мг 1.5 мг 73.3% 18% 136 г
Витамин В2, рибофлавин 1.21 мг 1.8 мг 67.2% 16.5% 149 г
Витамин В5, пантотеновая 5.14 мг 5 мг 102.8% 25.2% 97 г
Витамин В6, пиридоксин 1.28 мг 2 мг 64% 15.7% 156 г
Витамин D, кальциферол 3 мкг 10 мкг 30% 7.4% 333 г
Ниацин 14.2 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 564 мг 1000 мг 56.4% 13.8% 177 г
Натрий, Na 0.39 мг 1300 мг 333333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.4 мг 18 мг 41.1% 10.1% 243 г
Насыщенные жирные кислоты 4.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Готовый завтрак с корицей составляет 408 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».