| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.5 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 592 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 7.9% | 447 г |
| Жиры | 14.7 г | 56 г | 26.3% | 9.2% | 381 г |
| Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 3.3% | 1058 г |
Энергетическая ценность Сельдь под шубой 1712 составляет 284,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».