Мой здоровый рацион

Рецепт Соевое мясо с соусом: рецепт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соевое мясо с соусом: рецепт

Соевое мясо со вкусом курицы 257 г
Бондюэль Белая фасоль 327 г
Слобода кетчуп 91 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соевое мясо с соусом: рецепт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 153.6 ккал 1684 ккал 9.1% 5.9% 1096 г
Белки 22.6 г 76 г 29.7% 19.3% 336 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.7% 9333 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 3.6% 1780 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.377 мг 1.8 мг 20.9% 13.6% 477 г
Витамин В6, пиридоксин 0.108 мг 2 мг 5.4% 3.5% 1852 г
Витамин C, аскорбиновая 1.62 мг 90 мг 1.8% 1.2% 5556 г

Энергетическая ценность Соевое мясо с соусом: рецепт составляет 153,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».