| Вода, водопроводная, улучшенная | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Вермишель длинная (группа А) высш сорт МАКФА | 370 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.8 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2484 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 4.1% | 3619 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 14.1 г | 219 г | 6.4% | 9.4% | 1553 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 5.2% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 3.4% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.3% | 11250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2386 мг | 20 мг | 1.2% | 1.8% | 8382 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.49 мг | 2500 мг | 1% | 1.5% | 10208 г |
| Кальций, Ca | 7.13 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 14025 г |
| Магний, Mg | 4.03 мг | 400 мг | 1% | 1.5% | 9926 г |
| Натрий, Na | 129.78 мг | 1300 мг | 10% | 14.7% | 1002 г |
| Сера, S | 0.58 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 172414 г |
| Фосфор, P | 17.4 мг | 800 мг | 2.2% | 3.2% | 4598 г |
| Хлор, Cl | 190.91 мг | 2300 мг | 8.3% | 12.2% | 1205 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.246 мг | 18 мг | 1.4% | 2.1% | 7317 г |
| Кобальт, Co | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.7% | 20833 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 13.66 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.1% | 7321 г |
| Молибден, Mo | 0.352 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.7% | 19886 г |
| Фтор, F | 20.63 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 19389 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 121212 г |
Энергетическая ценность Вермишель МАКФА вареная составляет 67,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».