| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 39 г | 76 г | 51.3% | 20.5% | 195 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 4.4% | 913 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 7% | 571 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 5.8 мг | 1.5 мг | 386.7% | 154.7% | 26 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 7 мг | 1.8 мг | 388.9% | 155.6% | 26 г |
| Витамин В9, фолаты | 2500 мкг | 400 мкг | 625% | 250% | 16 г |
| Витамин В12, кобаламин | 15 мкг | 3 мкг | 500% | 200% | 20 г |
| Ниацин | 160 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 4300 мг | 1300 мг | 330.8% | 132.3% | 30 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармайт MARMITE составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».