| Кофе растворимый | 18 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности (Кипячение) | 100 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Корица | 1 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.3 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.8% | 4910 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 5% | 5846 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5.2% | 5600 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 6.4% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Вода | 89.6 г | 2273 г | 3.9% | 11.4% | 2537 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2.6% | 11688 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| бета Криптоксантин | 0.3 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.035 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.516 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.7% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 12.2% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 5.51 мг | 500 мг | 1.1% | 3.2% | 9074 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 5.2% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 1.7% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.177 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.9% | 33985 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.093 мкг | 3 мкг | 3.1% | 9% | 3226 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.9% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 51724 г |
| гамма Токоферол | 0.024 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.744 мкг | 50 мкг | 1.5% | 4.4% | 6720 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.299 мг | 20 мг | 6.5% | 19% | 1540 г |
| Ниацин | 1.027 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.4 мг | 2500 мг | 1.4% | 4.1% | 7062 г |
| Кальций, Ca | 34.41 мг | 1000 мг | 3.4% | 9.9% | 2906 г |
| Магний, Mg | 3.8 мг | 400 мг | 1% | 2.9% | 10526 г |
| Натрий, Na | 14.62 мг | 1300 мг | 1.1% | 3.2% | 8892 г |
| Сера, S | 6.74 мг | 1000 мг | 0.7% | 2% | 14837 г |
| Фосфор, P | 30.5 мг | 800 мг | 3.8% | 11.1% | 2623 г |
| Хлор, Cl | 25.58 мг | 2300 мг | 1.1% | 3.2% | 8991 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.307 мг | 18 мг | 1.7% | 5% | 5863 г |
| Йод, I | 2.09 мкг | 150 мкг | 1.4% | 4.1% | 7177 г |
| Кобальт, Co | 0.186 мкг | 10 мкг | 1.9% | 5.5% | 5376 г |
| Марганец, Mn | 0.0426 мг | 2 мг | 2.1% | 6.1% | 4695 г |
| Медь, Cu | 10.72 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 3.2% | 9328 г |
| Молибден, Mo | 1.163 мкг | 70 мкг | 1.7% | 5% | 6019 г |
| Олово, Sn | 3.02 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.472 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.6% | 11653 г |
| Стронций, Sr | 3.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.33 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 4.1% | 7362 г |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.6% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 0.1045 мг | 12 мг | 0.9% | 2.6% | 11483 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.33 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.06 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с ванилью и корицей составляет 34,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».