| Творог "свежие новости"2% | 400 г |
| кокосовая стружка "белый пеликан" | 50 г |
| Мука лидская в/с | 50 г |
| Масло растительное "злато" | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182.4 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 923 г |
| Белки | 20.9 г | 76 г | 27.5% | 15.1% | 364 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 10.5% | 523 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 2% | 2671 г |
Энергетическая ценность сырники с кокосовой стружкой составляет 182,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».