Мой здоровый рацион

Рецепт кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе

Чай заваренный с лимоном 800 г
Кофе растворимый 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58.2 ккал 1684 ккал 3.5% 6% 2893 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 11.5% 1490 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 3.6% 4667 г
Углеводы 6.9 г 219 г 3.2% 5.5% 3174 г
Вода 64 г 2273 г 2.8% 4.8% 3552 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.333 мг 1.8 мг 18.5% 31.8% 541 г
Витамин C, аскорбиновая 0.73 мг 90 мг 0.8% 1.4% 12329 г
Витамин РР, НЭ 8.8411 мг 20 мг 44.2% 75.9% 226 г
Макроэлементы
Калий, K 11.33 мг 2500 мг 0.5% 0.9% 22065 г
Кальций, Ca 38.67 мг 1000 мг 3.9% 6.7% 2586 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 0.9% 20000 г
Натрий, Na 2.33 мг 1300 мг 0.2% 0.3% 55794 г
Фосфор, P 86 мг 800 мг 10.8% 18.6% 930 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.3 мг 18 мг 12.8% 22% 783 г

Энергетическая ценность кофе составляет 58,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов