| Чай черный байховый | 3 г |
| Вода | 300 г |
| Лимон | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4% | 67360 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 12% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 8% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 4% | 109500 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 176% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 24% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 4% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 4% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.288 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4% | 138889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.37 мг | 90 мг | 1.5% | 60% | 6569 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1149 мг | 20 мг | 0.6% | 24% | 17406 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.98 мг | 2500 мг | 1.2% | 48% | 8627 г |
| Кальций, Ca | 10.34 мг | 1000 мг | 1% | 40% | 9671 г |
| Магний, Mg | 5.56 мг | 400 мг | 1.4% | 56% | 7194 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 8% | 65000 г |
| Сера, S | 1.28 мг | 1000 мг | 0.1% | 4% | 78125 г |
| Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 44% | 9302 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 4% | 153333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.806 мг | 18 мг | 4.5% | 180% | 2233 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 4% | 71429 г |
| Медь, Cu | 8.24 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 32% | 12136 г |
| Молибден, Mo | 0.032 мкг | 70 мкг | 218750 г | ||
| Фтор, F | 96.17 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 96% | 4159 г |
| Цинк, Zn | 0.004 мг | 12 мг | 300000 г |
Энергетическая ценность чай с лимоном составляет 2,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».