| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 42 г |
| Варенье из чёрной смородины | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.6 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 733 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 3.4% | 1267 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1.7% | 2667 г |
| Углеводы | 49.8 г | 219 г | 22.7% | 9.9% | 440 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Вода | 39.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5697 г |
| Органические кислоты | 35.9 г | ~ | |||
| Зола | 10.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.28 мг | 1.5 мг | 18.7% | 8.1% | 536 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.28 мг | 1.8 мг | 15.6% | 6.8% | 643 г |
| Витамин В4, холин | 29.03 мг | 500 мг | 5.8% | 2.5% | 1722 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 2.4% | 1786 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 2% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.733 мкг | 400 мкг | 6.2% | 2.7% | 1617 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.867 мг | 15 мг | 12.4% | 5.4% | 803 г |
| Витамин Н, биотин | 1.68 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.5% | 2976 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8316 мг | 20 мг | 9.2% | 4% | 1092 г |
| Ниацин | 0.84 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.25 мг | 2500 мг | 2.8% | 1.2% | 3610 г |
| Кальций, Ca | 20.63 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.9% | 4847 г |
| Кремний, Si | 2.24 мг | 30 мг | 7.5% | 3.3% | 1339 г |
| Магний, Mg | 8.96 мг | 400 мг | 2.2% | 1% | 4464 г |
| Натрий, Na | 12.6 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 10317 г |
| Сера, S | 40.6 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.8% | 2463 г |
| Фосфор, P | 55 мг | 800 мг | 6.9% | 3% | 1455 г |
| Хлор, Cl | 560.19 мг | 2300 мг | 24.4% | 10.6% | 411 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 584.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.747 мг | 18 мг | 4.2% | 1.8% | 2410 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 1.027 мкг | 10 мкг | 10.3% | 4.5% | 974 г |
| Марганец, Mn | 0.3947 мг | 2 мг | 19.7% | 8.6% | 507 г |
| Медь, Cu | 63.75 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 2.8% | 1569 г |
| Молибден, Mo | 8.12 мкг | 70 мкг | 11.6% | 5.1% | 862 г |
| Никель, Ni | 1.213 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.89 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.36 мкг | 55 мкг | 6.1% | 2.7% | 1637 г |
| Титан, Ti | 6.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.23 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32706 г |
| Хром, Cr | 1.21 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1% | 4132 г |
| Цинк, Zn | 0.4164 мг | 12 мг | 3.5% | 1.5% | 2882 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 37.707 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.57 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог сладкий (порция) составляет 229,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».