| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 473 г |
| Белки | 80 г | 76 г | 105.3% | 29.6% | 95 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.5% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.72 мг | 1.5 мг | 48% | 13.5% | 208 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 9.4% | 300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.72 мг | 5 мг | 74.4% | 20.9% | 134 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 11.2% | 250 г |
| Витамин В9, фолаты | 127.2 мкг | 400 мкг | 31.8% | 8.9% | 314 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 3.6% | 789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 46 мг | 90 мг | 51.1% | 14.4% | 196 г |
| Витамин E, добавленный | 4.72 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 47.6 мкг | 50 мкг | 95.2% | 26.7% | 105 г |
| Ниацин | 5.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 240 мг | 1000 мг | 24% | 6.7% | 417 г |
| Фосфор, P | 23.2 мг | 800 мг | 2.9% | 0.8% | 3448 г |
Энергетическая ценность протеин IRONMAN клубника составляет 356 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».