| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 53 г |
| Сахар, коричневый | 10 г |
| Замороженные ягоды Fine Life | 302 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.7 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2451 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.6% | 5429 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.9% | 8000 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 8.3% | 1766 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 26.9% | 541 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.9% | 17485 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.6% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.681 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 58737 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1192 мг | 20 мг | 0.6% | 0.9% | 16779 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.84 мг | 2500 мг | 1% | 1.5% | 10064 г |
| Кальций, Ca | 19.7 мг | 1000 мг | 2% | 2.9% | 5076 г |
| Магний, Mg | 2.28 мг | 400 мг | 0.6% | 0.9% | 17544 г |
| Натрий, Na | 8.03 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.9% | 16189 г |
| Фосфор, P | 13.2 мг | 800 мг | 1.7% | 2.5% | 6061 г |
| Хлор, Cl | 14.52 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.9% | 15840 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 52941 г |
| Йод, I | 1.31 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.3% | 11450 г |
| Кобальт, Co | 0.131 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.9% | 7634 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Медь, Cu | 2.74 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.4% | 36496 г |
| Молибден, Mo | 0.726 мкг | 70 мкг | 1% | 1.5% | 9642 г |
| Олово, Sn | 2.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.178 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.4% | 30899 г |
| Стронций, Sr | 2.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.9 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 137931 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.9% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.0589 мг | 12 мг | 0.5% | 0.7% | 20374 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.02 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженое из лесных ягод 13.12 составляет 68,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».